일론 머스크도 배운 독서와 학습의 비밀 | 읽기
짐 퀵(Jim Kwik)은 기억력 개선, 두뇌 최적화, 그리고 빠른 학습법을 가르치는 세계적인 두뇌 코치이자 베스트셀러 작가입니다. 그는 어려운 어린 시절을 보냈는데, 5살 때 머리를 다쳐 심각한 학습 장애를 겪게 되면서 "망가진 두뇌를 가진 소년"이라는 별명을 얻었습니다. 학교 생활 동안 기억력과 집중력이 떨어져 학업에 큰 어려움을 겪었고, 자신이 결코 다른 사람들처럼 학습할 수 없을 것이라는 믿음을 가지게 되었습니다(Jim Kwik).
그러나 한 멘토와의 만남이 그의 인생을 바꾸어 놓았습니다. 이 멘토는 짐 퀵에게 두뇌가 학습하는 방법을 배우는 것이 가능하다고 말해주었고, 이를 계기로 짐은 두뇌 훈련과 학습 속도 향상 기술을 연구하기 시작했습니다. 그는 다양한 뇌 과학 이론과 기억력 개선 기법을 탐구하고, 이를 기반으로 수많은 사람들에게 그가 배운 지식을 나누기 시작했습니다(Hack Spirit).
현재 짐 퀵은 "Kwik Learning"이라는 학습 플랫폼의 창립자이며, 'Limitless'라는 베스트셀러의 저자입니다. 그는 학습 장애를 극복하고, 오히려 자신의 두뇌 성능을 극대화하는 방법을 개발하여 전 세계적으로 유명한 두뇌 성능 전문가가 되었습니다. 그의 고객들은 전 세계의 학생들, 비즈니스 리더들, 할리우드 배우들, 그리고 스페이스X와 같은 혁신적인 기업들의 연구원들까지 포함됩니다(Kwik Brain)(Hack Spirit).
짐 퀵의 철학은 누구나 올바른 학습 방법과 사고방식을 갖추면 잠재력을 최대한 발휘할 수 있다는 것입니다. 그는 단순히 빠른 읽기나 기억력 향상을 넘어, “인간 두뇌의 무한한 가능성”을 믿으며, 이를 실현할 수 있도록 돕고 있습니다. 그의 두뇌 훈련 기술은 현재도 전 세계 수많은 사람들에게 영감을 주고 있으며, 다양한 기업과 교육 기관에서도 채택되고 있습니다(Kwik Brain).
1. 정보의 홍수 속에서 학습 속도 향상 방법
현대 사회는 정보의 홍수 속에서 살아가고 있습니다. 인터넷과 디지털 미디어의 발달로 인해 우리는 매일 엄청난 양의 정보에 노출되며, 이를 효과적으로 학습하고 활용하는 능력이 그 어느 때보다 중요해졌습니다. 특히, 바쁜 일상 속에서 짧은 시간 내에 효율적으로 지식을 습득하고 적용하는 방법을 찾는 것은 매우 중요합니다.
주요 전략:
- 속독 기술 습득: 속독 기술을 통해 독서 속도를 2배에서 3배까지 높일 수 있습니다. 이는 단순히 빨리 읽는 것이 아니라, 더 많은 양의 정보를 더 빠르게 이해하고 처리하는 것을 의미합니다.
- 핵심 정보 선별: 모든 정보를 다 흡수하려 하기보다는 중요한 핵심을 파악하고, 이를 우선적으로 학습하는 능력을 키워야 합니다. 이를 위해 요약 및 시각적 학습 도구를 활용하는 것도 효과적입니다.
- 기술의 활용: 다양한 학습 기술, 예를 들어 텍스트 하이라이팅, 메모리 맵핑, 플래시카드 등을 활용하여 중요한 내용을 빠르게 기억하고 활용할 수 있도록 훈련합니다.
이와 같은 방법들을 습득하면 정보의 양에 압도되지 않고, 자신의 업무나 개인 프로젝트에서 효과적으로 지식을 적용할 수 있습니다.
2. 짐 퀵의 두 영웅 이야기
짐 퀵은 오늘날 가장 영향력 있는 학습 속도 향상 전문가 중 한 명입니다. 그러나 그의 어린 시절은 학습 장애로 인해 매우 힘들었습니다. 그는 어려움을 겪는 과정에서 두 명의 영웅을 통해 용기와 영감을 얻게 됩니다.
첫 번째 영웅: 엑스맨 (X-Men)
어린 시절, 짐 퀵은 외롭고 소외된 존재였습니다. 친구들이 놀아주는 대신, 그는 만화책 속에서 영웅들의 이야기를 읽으며 위안을 찾았습니다. 엑스맨의 스토리를 읽으면서 그는 책에 흥미를 느끼기 시작했고, 이를 통해 독서에 대한 열정을 키웠습니다.
두 번째 영웅: 아인슈타인
아인슈타인은 학습 장애를 극복한 대표적인 인물입니다. 짐 퀵은 학습 장애를 극복하기 위해 극도로 노력했지만, 오히려 심한 스트레스로 병원 신세를 지게 되었습니다. 그러나 병원에서 명상과 심리적 회복을 통해 내면의 평화를 찾았고, 이는 그가 새로운 방법으로 학습 속도를 향상시키는 계기가 되었습니다.
이 이야기는 힘든 환경 속에서도 자신의 잠재력을 찾고자 하는 모든 이들에게 큰 영감을 줄 수 있습니다.
3. 짐 퀵의 학습 속도 향상 비결
짐 퀵은 자신의 경험을 바탕으로 다양한 학습 방법을 연구하고, 이를 체계적으로 정리하여 수많은 이들에게 효과적인 학습 전략을 제공하고 있습니다.
핵심 전략:
- 주의 집중 훈련: 학습 속도는 단순히 읽는 기술만으로 향상되지 않습니다. 집중력 향상 훈련을 통해, 학습의 질을 높이고 주의 산만을 방지하는 것이 중요합니다.
- 시각적 학습 도구 활용: 인간의 뇌는 시각적인 정보에 더 민감하게 반응합니다. 그림, 다이어그램, 메모리 맵 등을 활용하여 기억력을 높이는 방법을 권장합니다.
- 반복 학습의 중요성: 새로운 정보는 시간이 지남에 따라 빠르게 잊혀집니다. 주기적인 복습과 반복 학습을 통해 장기 기억으로 전환될 수 있도록 해야 합니다.
짐 퀵의 학습 비결을 통해, 누구나 학습 속도를 향상시키고, 더 나은 성과를 낼 수 있습니다.
4. 주변 시를 활용하여 독서 속도를 높이는 방법
짐 퀵은 그의 저서에서 ‘주변 시(周邊 視, Peripheral Vision)’를 활용한 독서 방법을 제시합니다. 이는 단어 하나하나에 집중하는 것이 아니라, 단어의 묶음을 한꺼번에 보는 시야 확장 기술입니다.
주요 포인트:
- 의미 단위로 읽기: 예를 들어, "리포트 카드"를 단어 하나하나 읽지 않고 "성적표"라는 하나의 의미 단위로 읽는 것입니다.
- 시야 확장 훈련: 처음에는 단어 묶음을 읽기가 어렵겠지만, 꾸준한 훈련을 통해 더 많은 단어를 한 번에 처리할 수 있게 됩니다.
- 의미 묶음 파악하기: 일반적인 문장 구조에서는 특정 단어들이 자주 함께 등장합니다. 이를 활용하여 단어의 의미 묶음을 빠르게 인지하는 연습을 하는 것이 중요합니다.
이 방법은 이미 많은 어휘를 알고 있는 사람들에게 특히 효과적이며, 독서 속도와 이해도를 동시에 향상시킬 수 있습니다.
5. 속으로 책을 소리 내어 읽는 습관 없애기
많은 사람들이 책을 읽을 때 '속 발음(subvocalization)' 습관을 가지고 있습니다. 이는 책의 내용을 속으로 따라 읽으며 발음하는 것으로, 독서 속도를 느리게 만듭니다.
대처 방법:
- ‘숫자 3 셈하며 읽기’ 방법: 속 발음을 없애기 위해 눈으로 책을 읽으면서 입으로는 "1, 2, 3"을 소리 내어 셉니다. 이렇게 하면 뇌가 자연스럽게 속 발음을 줄이고, 더 빠른 속도로 읽을 수 있게 됩니다.
- 의식적인 훈련: 속 발음 습관을 없애려면 의식적으로 입술의 움직임을 줄이고, 단어의 형태를 시각적으로 인식하는 훈련을 해야 합니다.
- 이해력 체크: 처음에는 속도를 올리는 것이 혼란스러울 수 있으나, 이해력이 떨어지지 않도록 지속적으로 스스로 테스트하는 것도 중요합니다.
이 방법을 꾸준히 연습하면, 속 발음 없이 더 빠르고 정확하게 독서를 즐길 수 있습니다.
6. 손가락으로 짚어가며 읽기의 효과
손가락으로 짚어가며 읽는 것은 집중력을 높이고, 안구 핵이(Regression) 현상을 줄이는 효과가 있습니다. 안구 핵이란 특정 부분을 무의식적으로 반복하여 읽는 현상입니다.
주요 효과:
- 읽는 속도 향상: 손가락을 사용하면 눈의 움직임이 더 정교해지며, 25%에서 최대 100%까지 읽는 속도를 높일 수 있습니다.
- 집중력 증대: 손가락으로 짚어가며 읽으면, 시각적으로 한 곳에 집중하게 되어 주의 산만이 줄어듭니다.
- 이해력 상승: 빠르게 읽는다고 해서 이해력이 떨어지지 않으며, 오히려 더 몰입감 있게 독서가 가능하다는 연구 결과도 있습니다.
이 방법은 특히 집중력 문제가 있는 사람들에게 큰 도움을 줄 수 있으며, 독서 습관을 개선할 수 있는 간단하면서도 효과적인 도구입니다.
각 주제를 중심으로 더 깊이 있는 내용을 블로그에 추가하여 독자들이 실생활에 적용할 수 있도록 안내하는 것도 좋습니다.